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La gestación es uno de los procesos más complejos y asombrosos que existen. Se divide en tres fases: el primer trimestre, el segundo y el tercero, que se acerca al momento del parto. En cada una de estas etapas, tu cuerpo y tus emociones atraviesan cambios profundos.
Primer trimestre: el inicio de todo
Durante este periodo es común experimentar náuseas y vómitos, debidos principalmente al aumento de una hormona clave del embarazo: la gonadotropina coriónica humana (hCG). Tu cuerpo se adapta rápidamente al nuevo proceso, y eso puede provocar también cambios en tu estado de ánimo y tu energía. Es completamente normal.
Segundo trimestre: el corazón y la placenta
En esta etapa intermedia, la placenta empieza a crecer y a asumir sus funciones principales: nutrir, oxigenar y proteger a tu bebé. Por eso es tan importante cuidar la alimentación con una dieta balanceada y rica en nutrientes. Además, entre las semanas 18 y 20 muchas personas sienten por primera vez los movimientos del bebé, un momento único que marca un nuevo vínculo.
Tercer trimestre: el cuerpo se prepara
Al acercarse el parto, tu cuerpo comienza a generar contracciones preparatorias. No son las definitivas, pero forman parte del proceso natural que te alista para el gran momento. Es importante estar atenta a los cambios físicos y emocionales.
Acompaña tu proceso
Todos estos cambios son normales. Por eso te animamos a llevar un diario: escribe lo que sientes, los síntomas nuevos, los movimientos del bebé. Ese registro te conectará con tu proceso y será una guía para entender mejor tu propia evolución.
En Gestadinamia acompañamos cada etapa del embarazo con evidencia científica.